Ce livre m’accompagne depuis ma formation . C’est un guide précieux pour  tous ceux qui pratiquent le YOGA .Il  vous permet lors de votre pratique personnelle de rechercher des nombreuses  explications sur les postures et leurs effets , les souffles et les précautions lors de votre pratique . Pour tous les élèves prenez le temps de lire l’introduction au pranayama , celà vous permettra de  mieux comprendre la notion de prana.

YOGA ASANA PRANAYAMA MUDRA BANDHA

Swami Satyananda Saraswati est né le 26 juillet 1923 à Almora, petite ville du nord de l’Inde, au pied des Himalayas. Tout enfant, il manifeste des dons hors du commun. Après de brillantes études universitaires, il part en quête d’un guide spirituel et le trouve à Riçhikesh en la personne de Swâmi Sivananda. Auprès de lui, Swami Satyananda s’adonne au karma yoga. Swami Satyananda disait de ce disciple qu’il travaillait « comme quatre ». Il trouve cependant le temps de parfaire son éducation et très vite devient un expert en matière de tantra, de hatha yoga, de kriya yoga. Après avoir passé douze ans au service de son guru, il voyage en Inde, au Népal, en Afghanistan et rencontre les plus grands maîtres de son temps. En 1963, il s’installe à Munger et y fonde  la célèbre Bihar School of Yoga où affluent des étudiants venus du monde entier. Son premier voyage en Europe date de 1968. Depuis lors, sa réputation de maître de yoga a pris une dimension internationale. Ses ouvrages, tels que Yoga Nidra, Méditations Tantriques, Swara Yoga, Propos sur la Liberté (commentaires de Patanjali), Yoga et maladies coronariennes, Tattwa Shuddi, Asana Pranayama Mudra Bandha sont traduits dans de nombreux pays et servent de manuels de travail à des professeurs de yoga . Swami Satyananda dit que sa mission est de jeter les bases d’une culture spirituelle qui s’alliant aux découvertes de la science contemporaine soit par conséquent, universellement acceptable. Il nous transmet sa connaissance des textes anciens jointe à une compréhension profonde de la pensée contemporaine. Asana Pranayama Mudra Bandha en apporte une nouvelle preuve. Cet ouvrage de yoga est parfaitement adapté aux besoins de notre temps.

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