Les mains le souffle, dans YOGA MAGAZINE

Les mains le souffle, dans YOGA MAGAZINE

« VERS UN SOUFFLE FLUIDE » Adapté à tous ce matin, le cours de yoga débute par quelques postures. Notre professeure Florence Pouyat Saliou, est kinésithérapeute. Elle est formée au yoga et l’enseigne depuis 20 ans. Aprés l’échauffement nous entrons dans le...

Le vocabulaire du yoga

Les asanas sont les postures:  la posture assise du lotus est Padmasana, la posture de salutation est Pranamasana , la posture du triangle est Trikonasana ,la posture du cobra est Bhujangasana, la posture allongée dite du corps mort est Shavasana …La salutation...